Depuis 2015, l’ASC de Saint-Sulpice La Forêt propose des séances de méditation.
Lieu de pratique à définir :
Les séances auront lieu à l’I.M.E le Baudrier (salle Veillet) – Domaine de l’Abbaye, route de l’Abbaye – 35250 Saint Sulpice la Forêt
ou dans la nouvelle salle ALSH de l'école Niki de St Phalle
Horaires :
Samedi
(une fois tous les 15 jours hors congés
scolaires- cf planning communiqué ultérieurement)
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De 9h00 à 10h00
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débutants et non débutants
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Contact :
Enseignant :
Daniel ROUX
Informations complémentaires :
Daniel ROUX est professeur certifié de Yoga Iyengar®. Il pratique le yoga depuis plus de 20 ans et enseigne le Yoga Iyengar® depuis plus de 10 ans.
Recommandations :
Il est recommandé d’arriver 10 à 15 minutes avant la séance et de porter une tenue souple et confortable.
Qu’est que la méditation ?
La méditation, avant tout, est un état, une expérience qui se situe au-delà des mots et qui doit être réalisée personnellement.
S’il est impossible d’enseigner un état, il est possible d’enseigner, et par conséquent d’apprendre les conditions qui pourront conduire à cet état.
Les séances formelles proposées visent à créer l’environnement favorable, et à faire découvrir l’étendue des conditions. Mais, la méditation n’est pas limitée par le lieu où le temps. On peut tout à fait vivre l’expérience méditative n’importe quand, n’importe où.
Le mot méditation laisse parfois des significations confuses entre évasion spirituelle et réflexions philosophiques.
La réalité du contenu des séances est plus simple (peut-être pas toujours plus facile). C’est d’abord du silence et aussi du calme, de la concentration, de la détente.
En abordant la méditation avec simplicité (sans quête de résultat) humilité et persévérance on en découvre les bienfaits : équilibre et harmonie, apaisement ouverture sur soi-même, compréhension de soi-même et des autres.
