Gymnastique "entretien"

La gym entretien est une activité encadrée pour adultes qui permet de se muscler et de s'assouplir sans se faire mal, à travers des exercices de renforcement musculaire adaptés.

La séance commence par un échauffement puis, selon les cours, elle se poursuit par du renfo musculaire, des assouplissements, du gainage, des abdos, du cardio,... 

Informations complémentaires : Plaquette des activités

Renseignements : asc.sslf.gymentretien@gmail.com